户外活动能预防近视发生，并不是由于“活动”本身。因为有研究发现，室内运动并不会降低近视发生率，重点是“户外”。2008年发表的一项研究发现，在户外时间更多，无论是否参加体育活动，都能降低儿童近视发病率。

那么“户外”与“眼轴”之间究竟发生了什么神奇的化学反应呢？

【室外光强度更高，能激活多巴胺释放】

室外光照度（亮度）一般为室内照明10~1000倍，大量实验研究发现，当我们长时间接受亮度充足的阳光照射后，明亮的光线激活了人体多巴胺释放，抑制眼轴生长。

【室外视野更大，眼睛更放松】

在户外时，周围的东西更远，看远处的时候，睫状肌放松；在室内，周围的东西比较近，看近物的时候，睫状肌拉紧，晶状体更凸，这就诱导了眼球形状的变化，加速近视的进展。

【户外晒太阳促进钙的吸收，延缓近视】

晒太阳能促进人体产生维生素D，从而促进钙的吸收，缺钙会使眼球壁的弹性和表面张力减弱，近视风险增加。研究表明，近视者的血清中钙和锌更少。

原来，幼儿园每天保证孩子们两小时的户外活动时间，不仅仅是孩子们探究自然与体能锻炼的需要，还有利于他们预防近视。家长朋友们，从现在起每天早晨请鼓励孩子们按时来园参加户外运动吧，让孩子们获得更多的多巴胺与维生素D，拥有更加健康与明亮的眼睛！

友情提醒户外运动时间：

中班  8:20开始

大班  8:10开始